Avinas
Savo aktyvumo dėka retai skundžiasi antsvoriu. Juos domina pasaulis, todėl mielai ragauja egzotiškus valgius. Viduržiemio jūros šalių ,meksikiečių,indų virtuvė kaip tik Jums.Neturite laiko namie, tad dažnai maitinatės kavinėse .
Svogūnai, česnakai ir kiti aštrūs prieskoniai – tai mėgiamiausi visų Avinų valgių priedai. Gerą sveikatą palaikyti padės dideli daržovių ir vaisių kiekiai – kopūstai, bulvės, špinatai, bananai ir riešutai. Ypač naudinga būtų išsivirti barščių iš šviežių dilgėlių. Šio ženklo atstovų dietoje turėtų atsirasti javainiai, pienas, pilno grūdo duona. Taip pat rekomenduojama patiekalai iš kepenų.
Vieninteliai dalykai, kurių jie turėtų vengti – tai saldumynai ir konservuotas maistas. Pagrindinis pavojus – apsileisti. Dietos reikaluose Avinai yra ypatingai tingūs, todėl priaugę svorio negreitai sugeba jį numesti.
Tačiau viršsvorio atsikratyti pavyks jeigu pradėsite maitintis reguliariai,ne mažiau kaip penkis kartus per diena.
Silpnoji Jūsų vieta -širdis,tad riebia mėsą keiskite liesesne ,pamirškite traškučius, skrudintus riešutus ir pyragaičius su glaistu. Išmokite valgyti ramiai, nesiblaškydami-tuomet skrandis lengviau virškina .Be to, kuo lėčiau valgysite, tuo greičiau pasisotinsite.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą